2009/11/30

第廿七期兩週一聚: 我本將心向明月




近來電視劇《宮心計》劉心好的角色, 「說好話, 做好事, 存好心」的行徑, 在宮中爾虞我詐的環境內, 似乎的確是空談. 現實上真的劉心好這種人嗎? 這個現實的社會裡, 每人都為自己的利益為前題, 莫說要為別人做好事, 有時也要保護自己, 常怕說錯話得罪人. 辦公室政治中, 更要先學識去保護自己, 每個人也戴著假面具, 表面示好但要處處提防, 恐怕自己又要無故負上「黑鑊」, 或是被人「擺上枱」, 根本不能真心對待別人.

在公司中, 曾經因為在會議上一個同事的難題中, 自己因有該知識而主動提出幫助, 但後來在幫助他的同事發現也需時解決, 本已向他清楚交代 但後來會議上報告時, 他所負責的項目需要延期被怪責時卻將責任推卸給我, 說因為我的問題而令該項目停滯不前. 我本想幫他一把, 但後來他卻「以怨報德」. 令我至此忌憚不敢主動發言, 恐防有怕被人借題發揮. 原來平常心對人有時也是一種奢侈品.

兩週一聚: http://2weeks1gather.wordpress.com/

2009/11/15

香港10K挑戰賽09 後記




自從NXXE退出是次比賽的主贊助商後, 好像也少了人報名, 錯過去年後, 今年可以憑郵寄成功報名, 亦因如此, 小弟已經沒有參加比賽兩年之多, 其間已沒有練習很久, 今次參加比賽是要重拾對運動的挑戰, 過往兩年體能差了不少, 荒廢了踢波也沒有行山很久, 令體重迅速接近上升20磅,但卻百病纏身. 為準備今年比賽, 兩個月重新練習跑步, 但或因之前北京之旅的疲勞令到久病成咳, 未斷尾更因轉天氣而患感冒, 被逼不能練習而勉強比賽.

今早出門時天還未光, 但好像已是密雲,天氣預測會有微雨, 果真在比賽前下著微雨, 令本身已是寒涼的天氣較為低溫, 起跑前13度氣溫, 幸得太太及阿烽來支持打氣, 亦為我存在行李, 可以提早到達比賽地點做熱身, 但因下著雨更在天水圍濕地公園旁, 風也刮得大. 手腳仍是冰冷下做伸展運動. 起跑前仍是穿著風褸.

七時五十分到達起跑點, 等候兩年以久的比賽, 是次目標原想突破自己最好時間56分鐘十公里, 亦是這個比賽做出的, 但是因缺乏練習及仍是帶著疲倦, 咳嗽的身體下, 起跑前心想只想可以順利完成比賽吧, 盡力便算吧!

起跑鎗聲響起後, 健兒們魚貫從起跑點出發, 在人潮中我只有蹣跚的漫步, 到起點的位置需要步行兩分鐘之多, 而且還需要避免被踏或是踏到別人, 到差不多起步後五百米才可「正式起跑」, 但當時仍下著雨, 地下稍滑而且呼吸困難, 未到三公里我已有不想繼續跑的念頭......

過往大概起跑後十五分鐘, 我便會感到呼吸因難, 橫夾膜擴張的狀況, 只要繼續堅持跑下來, 五分鐘便身體可適應下來 , 我稱為「衝破氣門」, 但今次比賽或是之前的練習也是, 不到十分鐘便出氣門問題, 而且堅持慢跑也不能衝破, 唯有停下慢才能令情況好轉. 而更惡劣的情況是, 每每遇上暗斜位, 無論是上或落也好, 我也不能「衝破氣門」, 分別只是上斜是在斜坡上停來行著, 下斜時是在跑完下坡後便要停來行著...

這段路曾經跑了三次, 今次第四次好像完全陌生般, 不懂及不能控制速度會氣力, 加上很早時便要張口呼吸令我吸引不少冷空氣而咳嗽及作嘔, 所以三公里後我已不想跑, 心想為甚麼要自討苦吃!? 心中不斷祈禱讓神冷靜及賜力量給我, 看到身邊一個個人不斷超越自己, 我看到只是與比較,但忘了跑步或是引申人生, 其實自己才是比較的目標, 突破也是自己的弱點, 不要因為身邊人跑得快便比較或埋怨.... 想到這裡, 身體開始再受呼喚, 大腿再有力量繼續帶動整個身體向前.

轉了回旋處, 過了兩個水站,  最後兩公里的路開始不斷上斜, 身體再次不受呼喚, 需要停下慢步, 呼吸也更困難的時候, 看到對面線其實已應該沒有選手, 但遠處看到一個選手仍不斷跳著, 再行來幾步看, 他應該是行動不便的人,左腳好像是義肢的,右腳帶動下, 不停地跳著而前行, 相比健全的自己,他的努力堅持鼓舞每一個跑步的人, 所以選手向他鼓掌, 自己亦鼓起沒有力的腿繼續去跑, 最後五百米更是挑戰中的頂峰, 一個1:8左右的上斜坡, 想起太太與阿烽在終點等我, 沒有力的身體作最後機械性的驅動剩餘的路程, 最後順利的情況下完成比賽, 個人時間為1小時36秒.

雖然身心均疲累, 但意外是膝蓋的兩側或是膝蓋下的髕骨卻沒有劇痛, 只有小腿後方近腳踭位的筋緊緊拉著, 然而看見支持我的人及在感冒下完成比賽, 心裡仍是很滿足.

2009/11/04

[明報] 加歷查嘆紅軍 錯棄安歷卡

【明報專訊】費蘭度托利斯今季雖然以10個入球在聯賽射手榜領先,卻暴露了利物浦不信任賴恩巴布和尼高治等小將;「紅軍」副隊長加歷查公開質疑,前領隊侯利亞當年放走法國前鋒安歷卡是錯誤的決定。

安歷卡在2001年杪從巴黎聖日耳門以借用身分加盟利物浦,但半年沒獲「買斷」,紅軍改羅致塞內加爾國腳迪奧夫。加歷查說﹕「你們看看近年安歷卡的表現,他去季榮膺英超神射手,今季亦帶領車路士擊敗我們,我們真的『走寶』了。若指當年放走安歷卡是歷來最差決定,可能是言之過重,但這肯定是一次錯誤。」

利物浦雖已恨錯難返,但近日西班牙門將連拿公開表明願意長期效忠﹕「我與家人都很喜歡利物浦市,而且在這裏比賽亦很開心,我真的找不到理由離開。」據報紅軍即將與連拿談續約,並答應把周薪增加1倍至9.5萬鎊(120萬港元)。

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副隊長事後孔明也沒用, 看來只有在明年一月增兵, 而望傷兵儘快康復吧!

[明報] 玻璃王子 臨危救紅

【明報專訊】利物浦領隊賓尼迪斯正經歷執教5年來最大危機,「紅軍」目前在歐聯E組3戰僅得3分,倘今仗作客里昂失分,而費倫天拿擊敗弱旅迪比辛,紅軍幾可肯定提早出局。惟利物浦正陷嚴重傷兵問題,射手費蘭度托利斯更要「紮住上」;病癒復出的意大利中場阿古蘭尼將臨危受命,取代倦勤的隊長謝拉特,領軍爭勝復仇。

賓帥自2004年執教利物浦後,未嘗在歐聯分組賽出局,但紅軍近7仗輸掉6場,禍不單行的是陣中傷兵多達10人,當中包括隊長謝拉特、尼亞拿、史卡迪爾及馬田基利已肯定缺陣,而丹尼爾艾格、格連莊臣、奧利里奧和尼高治均有隨隊出征法國,或有機會趕及披甲。紅軍的爭勝希望勢落在最後兩名「十字軍」阿古蘭尼和費蘭度托利斯身上。

謝拉特缺陣 費托紮住上

25歲的意大利中場阿古蘭尼過去3季為羅馬出戰歐聯,今季加盟利物浦後雖然一直因膝傷而缺陣,但在上周1﹕2不敵阿仙奴的聯賽盃賽事,處子披甲的阿古蘭尼即使只是後備上陣13分鐘,但表現令人眼前一亮。當中阿古蘭尼長傳菲臘迪根入楔半單刀埋門,以及禁區內倒掛抽射,足見膝傷初癒的阿古蘭尼球感尤佳。「小王子」及後雖受病毒感染,而缺陣1﹕3不敵富咸的聯賽,但賓帥對他復出鬥里昂充滿信心﹕「阿古蘭尼在周一已經復操,但他仍有點虛弱,希望經過這2天休息後,可完全康復。」

里昂和波即出線

除了中場領軍的阿古蘭尼外,前線掛帥的費蘭度托利斯亦是爭勝關鍵人物,但據報他一直受疝氣問題困擾,未能全面投入操練。賓帥對此表示﹕「托利斯的傷勢已接近需要接受手術,不過我們仍把他帶到里昂,因為已沒有太多選擇。」雖然托利斯日前承認狀態只有80%,但他在英超對曼聯一役仍能力壓里奧費迪南破門;加上今仗對手里昂近3場聯賽失掉6球,並需由法國中場杜拿蘭串演中堅,托利斯或有機可乘。

分組賽3戰全勝的里昂今仗只要不敗便可提早出線16強,雖然該隊仍鬧中堅荒,但在周六法甲擊敗聖伊天一役注下強心針。上仗作客利物浦射入致勝球的阿根廷前鋒施薩迪加度表示﹕「利物浦最大的問題是水準不穩,所以若今仗里昂再次擊敗他們,一點也不值得奇怪。」



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望托利斯不要再傷, 而且能有正常發揮, 最好當然有波入喇, 亞古蘭尼是否雷聲大雨點小, 且看今場比賽臨危授命表演如何.

2009/11/03

[轉載] 三國殺裏的一些道理

由於上星期六的屋企boardgame日, 來的朋友對三國殺極之熱衷, 所以順應民意的我便開了一局來玩,  對於三國殺不是原創遊戲, 始終很難投入, 雖然將Bang!三國化後吸引三國迷的我, 但其不平衡性及強行將不同三國人物代入遊戲產生極端不平衡. 所以雖然買了擴充版很久, 但是始終沒有深究, 以下的文章是某玩家悟出的道理, 在我當日玩後更有同感:

轉載自康酷網三國殺綜合討論

1.時刻保持+1馬的距離,這樣真正惦記你的人會騎著赤兔來找你的,而不是只因順手就被殺一下~

2.身份是需要掩飾也要暗示的,情感也是,太明顯會讓人嫌棄或攻擊,不暗示可能到死都沒人理會了——除非你是主公~

3.不是總能抽到喜歡的牌,一手臭牌也要用心權衡

4.運氣有時候也是致命的~

5.搜集資訊很重要,能辨別資訊的真偽更重要~

6.沉默的不一定是好人,說不定他在盤算著如何捅你一刀~~

7.新手就像剛步入社會的我們,用心去觀察和思考玩家的舉動,盡力去背每一張規則:如何待人接物,如何飲酒,如何做飯,如何如何……只有經過歷練的老手才可以有坐觀風雲的淡定,運籌帷幄的智慧。

8.從新手到老手的速度,取決於你玩牌的次數,更取決於你對手的高低,當然還要看不是有人真心傳授正點的經驗給你……

9.無中生有是一種很強的技能,被不知不覺地應用在生活的點點滴滴~~

10.有時候對誰下手只是一念之間~而有時候卻是蓄謀已久~

11.別人攻擊你之後你是否立刻反擊也是一種態度;

12.借刀殺人是好計謀,但是別人會知道是誰要借刀;

13.每個人的技能都不同,如何最大限度的發揮自己的能力是一種水準;

14.世界那麼大,我們都是坐井觀天的青蛙~~~而陸遜可以讓我們始終不受“順手牽羊”和“樂不思蜀”的影響……

15.每個做決定的時候要相信自己的思考,別人做決定的時候不要橫加指責。

16.出錯了就要認,但是是錯是對很難斷定……

17.手中有多餘的好東西,不妨分給你的朋友,自己快樂的同時(加血),也使它們物盡其用

18 主公為成霸業 犧牲幾個忠臣沒什麼 不過你不要自己親自下手就行 看他們和內奸打保持無為而治

19.每個人都是自己的主公,但大部分時候,忠臣並不是看起來那麼的多

北京好漢文化遊後記 [行程準備篇]

籌備超過十年, 為了人生第一次踏足祖國首都, 行長城做好漢. 是次的行程一如以往是自己編定, 不愛跟團. 除了參閱不少旅遊天書外, 還有不少北京當地的網頁, 包括北京地圖, 乘車路線, 膳食安排等很多實用的資料, 亦詢問不同論壇的網友意見, 本人最愛到背包客棧

前作最後修定的行程, 已是第四個版本, 幸好我們編好是十月中出發, 平常情況最早也要到十一月下旬才下雪, 但今年天氣反常下, 十一月一日已下了第一場入秋後的雪. 若果這個月才出發, 不單不能做好漢, 看紅葉, 只有呆在酒店渡日了.

好漢北京文化遊 五日四夜 Ver 4.0 (出發前)

18/10 ()
0900 香港 -> 北京 (3時半)
1230 扺達北京首都機場
機場 -> 機場快線 到東直門  -> 1430估計 東直門 -> 地鐵 -> 王府井燈口市站諾富特和平酒店check-in
下午 南鑼鼓巷 (文宇乳酪店)
逛王府井大街

晚餐: 大董烤鴨金寶匯店



19/10 ()
慕田峪長城 (lunch) (40 + 40) 
0730 酒店 --> 地鐡東直門 -> 916公車到懷柔  -->包車到慕田峪山下

下午菜太花卉市場 (朝陽區麥子店西路

世貿天階 (朝陽區光華路甲9(近東大橋路))

晚上遊簋街(花家怡園)


20/10 ()
故宮 (60) + 景山公園 (2)
視乎時間而定: 什刹海, 三輪車去恭王府花園
晚餐: 宏源涮肉城 (後海店)   別名:宏源南門涮肉城 電話: 010-83227033



21/10 ()
頤和園 (30 / 聯票¥60) 地鐵4號線北宮門站
LUNCH

圓明園 + 北京大學 + 清華大學
黃昏至晚上
鳥巢 + 水立方 (夜攝腳架) 地鐡8號線奧林匹克公園站
晚上
王府井大街夜市 (東安門大街東口至晨光街北口)


22/10 ()
0545 出發天安門看升旗 0632開始
酒店checkout 行李暫存
便宜坊崇文門哈德門飯店1F的分店
天壇 (RMB10) 外到此一遊
地鐡5號線天壇東門站

1600 離開酒店
1930 北京 -> 香港

粗體的地方原是必到的行程, 但最後太太的堅持要到香山公園後, 便將最後一天的行程看升旗及天壇行程修改了.


22/10 ()
0700 酒店checkout 後吃早餐 --> 行李暫存酒店
香山公園嘗紅葉



1600 回酒店取行李到機場
1930 北京 -> 香港



待續....  [行程 - 第一天]











[基督日報] 高皓正宣佈婚訊 勸喻青年人等待真愛



最近才宣佈婚訊的基督徒藝人高皓正,日前在愛民頓、溫哥華和卡加利舉行三場【不要驚動愛情】音樂見證分享會,與觀眾分享他的信仰成長歷程。除 了有感人的見證分享外,他亦獻唱自己所寫的歌,包括《時間停頓》、《忘記背後》、《愛我媽》、《真心唱歌》等,與大家共渡一個精采的晚上。

雖然在愛情路上兜兜轉轉,也經歷過無數次分手時的傷害,高皓正十分感謝神為他預備了現在的未婚妻,兩人有相同的信仰,可以在未來人生的路上彼此扶持。他勸 喻在場的青年人要等待神所預備的另一半,正如《不要驚動愛情》一曲裡說的:「神教會我等待,待情流像細水,才去承諾你,拿一生兌換愛。」

高皓正自言從前在家庭中感到缺乏愛,其中一原因是他的媽媽在六歲那年因肝癌離世,而其他家人亦因生活的忙碌而不能照顧他。正因為心靈感到空虛,他從中一開始就胡亂找拍拖的對象,甚至與不同女孩婚前性行為,卻未能得到真正的滿足。直到一次的經歷,讓他完完全全改變過來...

在他大三畢業那年,結識了一個有男友的女孩,結果被人伏擊,被對方打得半死。在那次事件中,他覺得是神幫助了他,因為聖經說:「主所愛的,祂必管教。」自此以後,他開始重新與神建立關係,也由於有了由神而的愛,他才感到滿足,並有能力去愛身邊的人。

「以往很想找一個好的女孩,如今很想自己能成為一個好的男孩,因為如果不是很好的男孩,根本沒條件去擁有一個好的太太和家庭。」高皓正說。

自從愛情觀有了180度的改變後,現在高皓正除了拍劇、創作詩歌、唱歌、主持外,最喜歡的就是到各大中小學與青年人分享福音,「我希望以藝人的身分發揮影響力,去接觸更多人向他們傳福音,我的正職是榮耀神、幫助人,其他的只是副業,我會盡力去做。」他說。


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對高皓正印象就是《東張西望》的主持及《古靈偵探B》的「高材生」, 儘管他的角色及演出比較浮誇. 亦有留意他演出的福音劇集, 可以用它的身份去影響更多人, 在此祝福他新婚愉快.